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감정은 나를 해치려는 적이 아니라, 나를 지키기 위한 신호입니다.
오늘 하루, 내 마음속에서 일어나는 감정들을 억누르기보다 인정하고 바라보는 용기를 내보세요.
그 순간부터 진짜 변화는 시작됩니다.
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